フィットネス

フィットネスムエタイをミックスさせたフィットネス・ムエ!キング・ムエは名古屋市で活動中!
名古屋ムエタイジムキング・ムエ * * * *

キング・ムエ

名古屋市西区市場木町273

TEL:052−504−9005

E-MAIL:info@kingmuay.com

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フィットネスクラスでは下の3つのレッスンが受けられます。

フィットネス・ムエ水曜日 19:45〜21:15

“エアロ・ムエ”と“ミット打ち”の2部構成で行われます。
まずは、パンチ・キック・ヒジ打ち・ヒザ蹴りなど、ムエタイ・キックボクシングの試合の中で 使われるテクニックをアップビートな音楽に合わせて繰り出す有酸素系エクササイズ、 “エアロ・ムエ”。

“エアロ・ムエ”でたっぷり汗をかいた後は、グローブを付けて(グローブはジムで貸し出し) インストラクターが構えるミットに向かって実際にパンチ、キックを打ち込む 実践系エクササイズ、“ミット打ち”。
1分間(1分×4回)思いっきり打ち込んで下さい!

この“エアロ・ムエ”と“ミット打ち”の両方が楽しめるクラスです。 有酸素運動と筋力トレーニング、両方の運動効果が一度に期待できます。 特に、背中・二の腕など、裏側の引き締めには効果抜群! 日頃のストレスも一発で解消です!!

レッスンをちょこっと公開!動画はこちらをクリック! 【レッスン動画@】  【レッスン動画A】

ムエ・ビート土曜日19:45〜21:00

フィットネス・ムエと同じ2部構成で行われます。 最初の“エアロ・ムエ”は同じ有酸素系エクササイズ。 そしてその後は実践系エクササイズ“ミット打ち“。

ムエ・ビートの“ミット打ち”は音楽に合わせて、“エアロ・ムエ”で行ったコンビネーションを実際にミットに打ち込みます! コンビネーションとビートが合えば、気分爽快!!

パンチやキックのテクニックは、インストラクターのワンポイントアドバイスで分かりやすく説明。
初心者の方も楽しめます☆

思わずはまっちゃうミット打ち!動画はこちらをクリック! 【レッスン動画】

ムエ・マッハ!!!木曜日19:45〜21:00

フィットネス・ムエと同じムエタイ・キックボクシングのテクニックを使った有酸素系エクササイズ“エアロ・ムエ”が、 もっと速いテンポに楽しめる、完全燃焼系のクラスです。 運動強度を自分で調節できるので、「たっぷり動きたい」という日や「今日は軽め」という日でも大丈夫!
後半には、簡単なエクササイズ(筋力トレーニング)も加わり、音楽に合わせて楽しく鍛えます。 お腹・太もも・二の腕など、毎月変わるエクササイズ。 1ヶ月間同じトレーニングを続けることで、引き締め効果アップ!

“エアロ・ムエ”と“筋力トレーニング”を一緒に行う事で、より効果が期待できます。
開始15分で、全身の毛穴も開きデトックス?!しっかり汗をかきたい方にオススメです!

デトックスに最適!動画はこちらをクリック! 【レッスン動画】

名古屋ムエタイジム「キング・ムエ」
名古屋市西区市場木町273近江ビル1F
TEL&FAX:052−504−9005 Eメール:info@kingmuay.com
ホームページ:http://www.kingmuay.com  携帯サイト:http://www.kingmuay.com/m

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