ムエタイ合同クラスとは?
個別練習のレギュラークラスとは違い、グループで一緒にトレーニングすることにより ムエタイのテクニックを効果的に楽しく学べるクラス。
ロープワークやラダートレーニングでウォームアップしたあと、基本の構えや基礎練習、その後ミット打ちやサンドバックトレーニング、対人練習も行います。
最後は補強トレ ーニングとストレッチングで終了、1時間があっという間のクラスです。
クラス終了後30分はフリータイム、サンドバックやミット打ちなど自由にトレーニング が可能です。
【レッスン日時】
[中川ジム]
毎週水曜日/金曜日 19:30-20:30
※中学生以上参加可能
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